Acai Berry – az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak

Az egyik legfinomabb tagjai superfood között – más néven a hűvös gyerekek az élelmiszer-piramis – egy gyümölcs, amit valószínűleg látta az egész a Instagram feed. Acai (ejtsd ah-sóhaj-EE) leginkább arról ismert, hogy a nem is olyan titkos összetevő a kép tökéletes smoothie tálak, de van még ezek a bogyók, mint a jó megjelenés.

10abs action adult  Acai Berry   az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak Reklám – Continue Reading alatt

Superfood Minőség acai

Mi EM> acai, egyébként? Talált Acai pálma dél-amerikai esőerdők, acai bogyó egy csomó, mint a szőlő. A mag veszi fel mintegy 80% -át a bogyó, de a hús és a bőr csomag rengeteg vitamint és más tápanyagok a maradék 20% -ot. Nem is beszélve a bogyók csak mintegy 70 kalória egy csésze.

Getty Images

1. Antioxidánsok: Mint más bogyókat, acai tele vannak antioxidánsokkal, amelyek segítenek felépíteni az immunrendszert és védi a sejteket a károsodás ellen a szabad gyökök.

bckit bech coupe 1 Acai Berry   az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak 2. Rost: Teljes rost, acai bogyó nem csak segít, hogy a kirándulásokat a fürdőszobában szabályosabb, hanem segít tartsa meg a teljes és a vércukorszint folyamatos.

3. Szív Egészséges zsírok: Úgy tűnhet, mint egy gazdag étrend hal, dió, és az avokádó az egyetlen módja annak, hogy elég omega-3 zsírsavak, de acai bogyó is kiváló forrása. Evés sok ilyen szívbarát zsírokat is csökkentheti a kockázatát koszorúér-betegség és javítja a koleszterinszintet.

4. Kalcium: magas kalcium-, acai bogyó segít megőrizni a csontok, a szív, az izmok és idegek erős és egészséges.

41active adult beautiful  Acai Berry   az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak

Health Claims acai

Ne ezek a bogyók felnőni a beceneve „lila arany”? Ők a EM> erős, de nem tőlük függ, hogy segítsen kijavítani a betegségek elleni magukat.

„Bár sok ember eszik ezek a bogyók – többek között élelmiszerek – azok»mágikus«, akkor nem fogja megtalálni a mágia egy élelmiszer”, mondja Bonnie Taub-Dix, RDN- szerzője Read ez előtt edd meg EM>. „A mágia származik diéta, amely tartalmazza a különböző élelmiszerek, amelyek összhangban működnek együtt egymással.”

Reklám – Continue Reading BelowGetty Képek

READ  Titan Premium felülvizsgálata: mennyire biztonságos és hatékony ez a termék?

bckground cib ciber 1 Acai Berry   az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak 1. Szívbetegség: Nincs bizonyíték az acai bogyó kifejezetten, de gazdag táplálkozás, a gyümölcs- és zöldségfélék teljes segíthet megelőzni a szívbetegségeket.

2. Rák: Készítsen teli étrend is segíthet csökkenteni a kockázatot a legtöbb rák szerint az American Cancer Society, de a kutatás még nem történt volna Acai konkrétan.

3. Fogyás: csámcsogó sok gyümölcsöt és zöldséget – beleértve acai bogyó -, valamint a rendszeres testmozgás segít a fogyásban.

%name Acai Berry   az ár, ahol vásárolni, hogyan működik, hogy hol vásárolnak

4. Arthritis: Minden bogyókat tartalmazó antocianinok, amelyekről kiderült, hogy van egy gyulladáscsökkentő hatása, amely segíthet enyhíteni a tüneteket, azt mondja az Arthritis Alapítvány.

5. Magas koleszterinszint: Evés több rostot gyümölcs (például acai), zöldségek, bab és más forrásokból segíthet csökkenteni a koleszterinszintet.

6. Anti-Aging: Még mindig igaz: Az egészséges táplálkozás a teljes gyümölcs, zöldség, fehérje és az egészséges zsírok segítségével mindent a pattanások öregedést.

Hol található acai

Mivel acai bogyó tudja elrontani egy napon belül, a legjobb módja, hogy vásárolni őket fagyasztani (például smoothie csomag), vagy porított formában. Próbáljon ki néhány az acai ízű kezeli az alábbi:

Tehrene FirmanWeb EditorWhen ő nem tart lépést a legfrissebb egészségügyi híreket, Tehrene valószínűleg csinál az alábbi dolgokat: séta a bolyhos kis kutya, Trixie, a blogolás az élelmiszer és fittség TehreneFirman.com, figyeli Law & amp; Order: SVU, vagy kezd neki a verejték a Pilates vagy spinning.

Bogdán Dorka
About Bogdán Dorka 319 Articles
Kevesen ismerik az igazi Bogdán Dorka-t, de a legfontosabb két dolog, amit tudni kell, hogy az optimista és precíz, természetesen barátságos, szemlélődő és racionális, de kisebb dózisokban, és gyakran elkényeztetik a nem érzéketlen szokások is. Az optimizmusa azonban, amiért gyakran imádják. A barátok gyakran számítanak róla és romantikus természetükre a szükség idején. Persze senki sem tökéletes, és Bogdánnak számos hibája van. A tisztesség és az instabilitás hajlamos az úton járni, bár inkább személyes szinten, mint mások számára. Szerencsére a pontossága általában ott van, hogy enyhítse a fújásokat.